Conseils COVID :

Vous arrive-t-il que les aliments ou les liquides ressortent par votre nez quand vous les avalez ?

Que faire ? (séquence 2)

Gym du voile du palais

Ces mouvements doivent être reproduits plusieurs fois par jour :

• Gonfler les deux joues (x10)
• Gonflez vos joues. Appuyer avec votre index sur chacune d’elles : résister à la fuite de l’air en serrant bien les lèvres (x10)